Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater o sedentarismo, o Dia Mundial da Atividade Física é celebrado em 6 de abril. A prática regular de exercícios físicos é extremamente benéfica para idosos, independentemente de sua idade, nível de aptidão física ou condições médicas.

“Se engana quem pensa que praticar esporte é só para jovens. Os moradores do Asilo Padre Cacique gostam muito de praticar exercícios físicos e sempre que possível estimulamos eles a ficarem ativos”, afirmou o presidente do Asilo Padre Cacique, Edson Brozoza.

A escolha da atividade é variada, conforme a aptidão física de cada um. Caminhadas no pátio é a preferida da maioria. Outras atividades que os idosos gostam são bicicleta ergométrica, esteira, pilates e exercícios com halteres (leves). O fisioterapeuta do Asilo Padre Cacique, Giovanni Carra, destaca alguns dos benefícios mais importantes.

“A atividade física é importante para manter a funcionalidade do idoso. A ideia é que ele consiga fortalecer o sistema imunológico e prevenir o aparecimento de doenças crônicas, além de manter a mente saudável. Desenvolvemos atividades individuais e em grupo, sempre tratando caso a caso”, explica.

O uso da piscina é, também, um diferencial. Os exercícios físicos na água oferecem diversos benefícios para os idosos, que podem desfrutar de atividades de baixo impacto que ajudam a manter a saúde e a qualidade de vida. Em situações de altas temperaturas, o Asilo Padre Cacique realiza sempre atividades no espaço.

O Asilo Padre Cacique está aberto a doações para custeio de suas atividades e manutenção da casa. A chave PIX para doações é o CNPJ do Asilo Padre Cacique: CNPJ: 92.978.139/0001-22. As informações sobre outras formas de doações podem ser conferidas no site www.asilopadrecacique.com.br/ajuda

Redação: Marcelo Matusiak